Postul nu-i o simplă dietă e mai mult decât atât. Adam a fost izgonit din rai pentru că nu a postit. I-a poruncit Dumnezeu că dintr-un anume pom să nu mănânce, dar a mâncat. Postul este o faptă de virtute, un exerciţiu de înfrânare a poftelor trupului şi de înstrăinare a voinţei, o formă de pocăinţă, dar mijloc de mântuire. Dar este în acelaşi timp şi un act de cult, adică o faptă de cinstire a lui Dumnezeu, pentru că el este o renunţare de bună voie la ceva ce ne este îngăduit, izvorâtă din iubirea şi respectul pe care îl avem faţă de Dumnezeu. Postul este şi un mijloc de desăvârşire, de omorâre a voii trupului, un semn văzut al râvnei şi siguranţei noastre spre asemănarea cu Dumnezeu şi cu îngerii, care nu au nevoie de hrană. Sf. Simeon al Tesalonicului spune: „Postul este lucrul lui Dumnezeu căci Lui nu-I trebuie hrană. Este viaţa şi petrecerea îngerească pentru că îngerii sunt fără hrană. Este omorârea trupului, că acesta hrănindu-se, ne-a făcut morţi; şi izgonirea patimilor este postul, căci lăcomia întărâtă patimile trupului”.
Postul foloseşte şi sufletului şi trupului
Postul foloseşte şi sufletului şi trupului, pentru că întăreşte trupul, uşurează şi curăţeşte sufletul. Păstrează sănătatea trupului şi dă aripi sufletului. În vechiul testament înţeleptul Iisus, fiul lui Sirah spune: „nu fi nesăţios întru toată desfătare şi nu te apleca la mâncăruri multe. Căci în mâncărurile cele mai multe va fi durerea şi nesaţul va veni până la îngreţoşare. Pentru nesaţiu, mulţi au pierit; iar cel înfrânat îşi va înmulţi viaţa”.
Mântuitorul însuşi a postit 40 de zile şi 40 de nopţi în pustie, înainte de a începe propovăduirea Evangheliei. El ne învaţă cum să postim şi ne spune ca diavolul nu poate fi izgonit decât cu post şi rugăciune. Posteau de asemenea Sf. Apostoli şi ucenicii lor; ei au şi rânduit postul pentru toţi creştinii. Sf. Ioan Gură de Aur spune: „postul potoleşte zburdălnicia trupului, înfrânează poftele cele nemăsurate, curăţeşte şi înaripează sufletul, îl înalţă şi îl uşurează”. Zice Sf. Ioan Scărarul ca postul potoleşte poftele cele păcătoase: „Cel ce-şi îngrijeşte stomacul sau şi lupta să biruiască duhul desfrânării este asemenea celui ce voieşte să stingă pârjolul cu gaz. Când pântecele e strâmtorat se smereşte inima ta. Dar când acesta e îngrijit, se răzvrăteşte gândul tău”. (Preot Constantin Mihăescu)